Советы доктора медицинских наук, профессора В.Ф. Базарного

1. Ребенок должен как можно больше двигаться.

Особенно мальчики, у которых потребность в движении в 4-6 раз больше, чем у девочек. Это связано с формированием зрелых качеств мужского типа. Помните, движение что воздух. Нет воздуха, мы задыхаемся. Нет движения – тело увядает, мысль не работает, психика угасает.

Дети думают (воспроизводят образы по памяти) только тогда, когда двигаются, и двигаются, когда думают. Вот почему любое «обездвиживание» ведет к нарушению психики. Беспокойство у родителей должны вызывать дети, которые не хотят много двигаться. Это начало серьезных болезней.

2. Не усади!

Ребенок должен сидеть как можно меньше. Давайте малышам больше заданий, которые можно выполнять стоя или передвигаясь по классу. Выясните, возможно ли закупить для всего класса новую мебель: вместе традиционных столов выбирайте ростомерные парты с наклонной крышкой и конторки.

Установлено, что среди детей и подростков, занимающихся за конторками, проявления нервно-психических срывов, агрессии и даже «междоусобных войн» (драк) в 5-6 раз меньше, нежели в смежных классах.

Подробнее...

Элементы здоровьесберегающих технологий начальной школы - детского сада №115